近視度数は特別な検査をしなくても簡単に知ることができます。
まず、定規を用意して眼鏡やコンタクトレンズをはずします。次に文字の書かれた紙を手に持って腕を一杯に伸ばします。測ろうとする眼だけ開けて片目は閉じておきます。
そして、紙を眼に少しづつ近づけるとピントが合う場所があります。その位置から眼までの距離を定規で測ります。
ピントが合う距離をＸメートルとすると[１÷Ｘ＝Ｄ]より近視度数Ｄがわかります。
例えば、裸眼で２０センチからピントが合うならば「１÷０．２＝５」より近視度数はマイナス５Ｄとなります。
近視の程度は矯正できる凹レンズの度数で表します。度数マイナス４Ｄの近視は度数マイナス２Ｄの眼鏡を２枚重ねたのと同じです。つまり、度数が倍になれば近視も倍に悪化していることがわかります。
近視の程度を度数で表した場合、マイナス４Ｄ未満を軽度近視、６Ｄ未満を中度近視、１０Ｄ未満を強度近視、それ以上を最強度近視と分類します。